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De plus en plus de personnes se tournent vers le yoga pour profiter de ses bienfaits sur la santé mentale et physique. Cependant, débuter le yoga peut sembler intimidant pour certains, surtout si l'on n'a jamais pratiqué de sport auparavant. Heureusement, il est tout à fait possible de débuter le yoga à la maison, sans […]

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